|
|
Anmälan nattcup #8 - ()
Observera att nattcupen ska anmälas i Eventor !!!!!
De som betalat medlemsavgiften vid månadsskiftet får sina inloggningsuppgifter i början av nästa vecka. De som betalat tidigare har redan fått inloggningsuppgifter. Har du missat att betala din medlemsavgift, gör det snarast.
Saknar du inloggningsuppgifter eller får något problem med inloggningen, så kontakta mig så hjälper jag dig.
Har du ingen mailadress angiven i medlemsregistret så kan inte jag skicka ut personlig inloggning till dig. Kontakta då mig så får du lösenord till klubbinloggning.
kristina72berlin@telia.com
Ansvarig: Kristina Berlin  | Anmälan nattcup #8
|
ungdomsträning-distans med lampa - Orionstugan (18:00)
Distanslöpning med pannlampa 4, 6 eller 9 km
Vi springer söderut genom Jämjö och försöker hålla oss på upptrampade stigar, men lite snöpulsning kan det också bli.
Ledare: Sven J ,Peter A och Gunilla
 | 18:00 ungdomsträning-distans med lampa Orionstugan |
|
oldistans + styrka - Rosenholm (idrottshallen) (17:00)
Avresa Högskolan: 16:45
BTH bjuder in elitlöpare till oldistans och styrka
samling17:100
gemensam start på träning 17:15
löpning ca 90 min på stig,väg och skog
efteråt egen styrka och corestyrka
Ansvarig: Martin Söderberg  | 17:00 oldistans + styrka Rosenholm (idrottshallen) |
|
Elljustävling - Karlsnäsgården ()
Ansvarig: # Ronneby OK #  | Elljustävling Karlsnäsgården |
Nattcup #8 - Saxemara (18:00)
Nattcup Saxemara kyrka, samling 18:00
Anmälan i Eventor
Ansvarig: # Ronneby OK #  | 18:00 Nattcup #8 Saxemara |
|
Helsingborgs OK på träningsläger - Jämjö ()
Ansvarig: Sven Johansson  | Helsingborgs OK på träningsläger Jämjö |
Sunnaträning - Sunnahallen (17:30)
Elitlöparna kör testlopp 3000m!
Häng gärna på och ta chansen att utmana er själva eller varför inte utmana varandra. Ge kompisen en match, alla kan medverka.
efteråt kör vi styrka tillsammans.
 | 17:30 Sunnaträning Sunnahallen |
|
| |
|
DM 50 km (40 km) - OK Dacke ()
Avgörs i samband med Lövhultsloppet i Nässjö.
Inbjudan till DM finns på Dackes hemsida.
Notera att anmälan ska göras både till Lövhultsloppet och Dacke.
Ansvarig: # OK Dacke #  | DM 50 km (40 km) OK Dacke |
|
| |